Hem Şişman Hem Elastik Olunmaz Mı ? -Olunur.

1021

Gerçek şudur ki; evimizde (yada iş yerimizde) öylece oturarak vücudumuza iyi bir şey yapmış olmayız. Harekete ihtiyacımız var. Daha sağlıklı olmak ve hayat standartları daha yukarıda bir hayat geçirebilmek için..

Kilosu olanlar dert etmesin. ‘Hareket etmeniz’ için zayıf olmaya ihtiyaç yok. Vücudunuza gerekli esnekliği kilolarınız varken de verebilirsiniz. Keza zaman içinde daha fit bir vücuda sahip olabilirsiniz.

 

#1 Bu ablamızın yayımlamış olduğu fotoğraflar internette oldukça ilgi çekti.
#2 Sanılanın aksine, kiloları olan insanların da esnek olabileceği konusuna değindi.
#3
#4 Yeter ki gerekli ısınma hareketleri yapılsın ve düzenli bir çalışma ile desteklensin.
#5 Günlük hayatınızdaki işlerinizi de kolaylaştıracak olan etkileri, ayrıca sizi daha genç gösterecektir.
#6 Arkadaşlarınıza da ilham olabilir onları da hareket etmeye teşvik edebilirsiniz.
#7
#8
#9
#10 Önerebileceğimiz bu yoga hareketleri ile hayatınızdaki dengeyi de bulmanız kolaylaşacaktır.
#11 Şiddetle tavsiye ederiz.

 

CEVAP VER