Çıplak Uyuyun Çünkü…

2758

Uyku beynimizin ve vücudumuzun dinlenebilmesi için en önemli dinlenme kaynağımız. Yetersiz uyku süresi, rahatsız uyku pozisyonları gibi durumlarda ise tüm günümüz olumsuz etkilenmekte. Sabahları dinç kalkmak ve gün içinde de bu enerjik halimizi koruyabilmek için uykumuzu almamız şart. Peki siz de yatağa yattıktan sonra uyumakta zorluk çekenlerden misiniz? Youtube fenomeni Sahte Arap imdadınıza yetişiyor. Araştırmalarla size iyi bir uyku için gerekli olan tüm şeyleri anlatacak. İzleyin!

 

CEVAP VER