Burnu Hastalıktan Kurtulmayan Gripkoliklere 8 Öneri

1190

Kış aylarında nezle olsak da bunu o kadar büyütmeyiz, doktora gidersen 1 haftada gitmezsen 7 günde iyileşirsin sözü de bunu yeterince gösteriyor zaten. Ama artık direnç kazanan virüsler 1 ay geçse de vücudunuzu terk etmiyor. 65 yaş üstü kişilerde, akciğer, kalp, böbrek, karaciğer ve şeker hastalığı olanlarda ve kanser tedavisi görenlerde ve bağışıklık sistemi tam gelişmediği çocukluk döneminde ölümcül olabilir. Bütün bu sonuçlardan korunmanın yoluysa aslında çok basit. İşte gribi en baştan engellemenin 8 kolay yolu.

#1 Düzenli Grip Aşısı Olmak

Aşı ya da iğne yaptırmak orucu bozar mııı (Aşı, iğne ve oruç) Burnu Hastalıktan Kurtulmayan Gripkoliklere 8 Öneri

 

#2 Sağlıklı Beslenme

sağlıklı-kahvaltı Burnu Hastalıktan Kurtulmayan Gripkoliklere 8 Öneri

 

#3 C Vitamini ve Çinko Desteği

indir (3) Burnu Hastalıktan Kurtulmayan Gripkoliklere 8 Öneri

p18vk78qch1e7rc4s1olf1ghs1gqg3 Burnu Hastalıktan Kurtulmayan Gripkoliklere 8 Öneri

 

#4 Havasız Ortamdan Uzaklaşıp Temiz Hava Almak

nefes-atmosfer-cigerler-temiz-hava-oksijen Burnu Hastalıktan Kurtulmayan Gripkoliklere 8 Öneri

 

#5 El Temizliğimize Önem Vermek

grip-kadin-hasta- Burnu Hastalıktan Kurtulmayan Gripkoliklere 8 Öneri

Ellerimizle gün içinde bir çok yere dokunuyoruz ve bu da ellerimizi birer mikrop yuvasına çeviriyor. Ellerimizi ağzımıza götürdüğümüzde ise bu mikroplar hasta olmamıza neden oluyor. Bundan dolayı ellerimizi temiz tutmalı ve ağzımızı kapatırken mendil kullanmalıyız.

 

#6 Tokalaşırken Titiz Davranmak

images (5) Burnu Hastalıktan Kurtulmayan Gripkoliklere 8 Öneri

 

#7 Kullandığımız Bardağın Temiz Olduğundan Emin Olmak

images (6) Burnu Hastalıktan Kurtulmayan Gripkoliklere 8 Öneri

 

#8 Terlememeye ve Üşümemeye Dikkat Etmek

images (7) Burnu Hastalıktan Kurtulmayan Gripkoliklere 8 Öneri

 

 

 

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here