Bacak ve Kalçalarınızı İnceltmenin 15 Egzersiz Hareketi

3306

Tabii canım, her daim ince olmak istiyoruz ve yediklerimize dikkat ediyoruz. Ama, yaz yaklaşınca kadınların etekleri daha da bir tutuşuyor. Kumsalda, sahil kenarında, gece dışarıya çıktıklarında, silüetlerinin göz alıcı gözükmesini ister kadınlar.

Spor merkezleri kadar etkili olmasa da evde yapabileceğiniz hareketler var. Her birini 10’ar kez tekrarlamak koşuluyla, günde 20 dakikanızı ayırmanız yeterli olacaktır.

#1 sonbisey-egzersiz
#2 sonbisey-egzersiz
#3 sonbisey-egzersiz
#4 sonbisey-egzersiz
#5 sonbisey-egzersiz
#6 sonbisey-egzersiz
#7 sonbisey-egzersiz
#8 sonbisey-egzersiz
#9 sonbisey-egzersiz
#10 sonbisey-egzersiz
#11 sonbisey-egzersiz
#12 sonbisey-egzersiz
#13 sonbisey-egzersiz
#14 sonbisey-egzersiz
#15 sonbisey-egzersiz

Kaynak

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here